Hipnoz

Hipnoz, Kolay Kullanımlı Kendini Hipnoz Etme Teknikleri, Dr. Bruce Goldberg, NK Yayınları

Kitap Notları:

  • Boş zamanınız gerçekten de sizin en değerli zamanınız, ken­dinize ayırdığınız zamanınızdır. Onu iyi kullanın.
  • Braid, uyumak anlamına gelen Yunanca “hypnos” sözcüğünden yola çıkarak “hipnoz” terimini türetti. Hipnozun bir uyku durumu olmadığını fark ettiğindeyse bu hali “monodeizm” (tek düşüncelilik) olarak yeniden adlandırmaya çalıştı, ancak hip­noz terimi halk arasında ve bilim camiasında çok tutulmuştu, dola­yısıyla Braid’in durumu düzeltme çabaları başarısız oldu.
  • Liebault hastalarına söy­lediği “sizi ilaçlarla tedavi etmemi istiyorsanız bana ücret ödemek zorundasınız, ancak hipnozla tedavi etmeme izin verirseniz bunu üc­retsiz yaparım” cümlesiyle tanınır.
  • Ne zaman hayal gücü ve irade çatışsa, istisnasız hayal gücü kazanır.
  • Hipnozcu tarafından kontrol edilmekten korkmanıza gerek yok ve gerçekten karşı çıktığınız bir şeyi yapmaya ya da söylemeye as­la zorlanamazsınız. Eğer biri sizi gerçekten rahatsız edecek bir şey yapmaya ya da söylemeye zorlarsa, bu zihninizde öyle büyük bir ça­tışmaya sebep olur ki (“yapmalıyım ama yapamam”) kendi kendini­ze hemen transtan çıkarsınız. Hiçbir hipnozcu sizi ahlaki ya da etik kurallarınızı çiğneyecek bir şey yapmaya zorlayamaz.
  • Makul bir iradeyle konuşup okuyabilen herkes kendi kendini hipnoz edebilir.
  • Hipnozun “gücü” kişinin hipnoz edilebilme gücüdür, Hipnozcu­nun “gücü” değil.
  • Aslında sizi hipnozcular hipnoz etmez ve şimdiye kadar hiçbir hipnozcu tek bir insanı hipnoz etmemiştir! Ancak çoğu insan derin hipnoza girmeyi çok istedikleri için girmiştir. Hiç kimse göz kapan­ması telkini vererek gözlerinizi kapatmanızı sağlayamaz. Siz iste­medikçe gözlerinizi kapatmazsınız. Siz istemezseniz başka hiç kim­se kendi kendinize saymanızı ya da kolunuzu kaldırmanızı sağlaya­maz.
  • Doğal ancak yararsız bir eğilim olan oyalan­mak isteyeceğiniz en son şeydir.
  • Önünüze bir zorluk çıktığında, yapmanız gereken en önemli şey karşılaştığınız zorluğun doğasını keşfetmeye çalışmaktır.
  • Ken­dinden şüphe etme ve “unutma” değişmenin ve gelişmenin önünde­ki en büyük engeldir.
  • Siz, karşılaştığınız belli zorlukları ve problemleri, kurtulmak istediğiniz zaaflarınızı, alışkanlıklarınızı ve tutumlarınızı ve gelecekte yaşamak istediğiniz hayatı bilen tek kişi­siniz.
  • İnsanların aldıkları kararların çoğu unutulur. Alış­kanlıklar güçlüdür ve bir değişim sağlamak için dayanıklılık gerek­lidir.
  • Anah­tar, nazik ısrardır.
  • Ağrı ve yorgunluğun doğanın dikkatinizi çekmek için kullandığı işaretler olduğunu asla unutmayın.
  • Unutmayın ki siz artık karşı­laştığı zorluklarla ya başarılı ya da başarısız biri olduğunu düşünen birinin basit bakış açısıyla değil, sınırlarını bilen birinin aydınlan­mış bakış açısıyla ilgileniyorsunuz.
  • Zorlukların üstesinden düşünce ve davranışlarını bilinçli olarak seçerek geliyorsunuz: Şans ve koşulların seçmesine izin vermeyen biri olarak. Öyleyse en sonunda hedefe ulaşıldığı sürece bu geçici engeller gerçekten önemli mi?

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s